【画像】懸垂トレーニング始めて2週間経った結果wwww

1 : 2022/07/01(金) 21:48:40.26 ID:Vtl/KHHw0: 体幹鍛えられてきた感じがするで
2 : 2022/07/01(金) 21:48:56.06 ID:pB8s0GJO0: 背筋を見せろよ
4 : 2022/07/01(金) 21:49:24.38 ID:Vtl/KHHw0: >>2
ワイは懸垂で全身を鍛えるつもりでやってるからさ…
3 : 2022/07/01(金) 21:48:56.34 ID:Vtl/KHHw0: 懸垂は最強の自重トレらしい
5 : 2022/07/01(金) 21:49:25.82 ID:l0X5TWi9M: 足短くない？
10 : 2022/07/01(金) 21:50:03.92 ID:Vtl/KHHw0: >>5
169cmありますよ！！
12 : 2022/07/01(金) 21:50:37.06 ID:1duxgsVP0: >>10
人権ないやん
6 : 2022/07/01(金) 21:49:28.47 ID:NDSukvFF0: 顔面覇者のド迫力
7 : 2022/07/01(金) 21:49:39.39 ID:ygd1h+Nz0: ヒョロガリで草
8 : 2022/07/01(金) 21:49:44.65 ID:JA7DQcGW0: えっろ
9 : 2022/07/01(金) 21:49:54.42 ID:h6VwbUuE0: いい体してて草
お肌がきれいやな
14 : 2022/07/01(金) 21:50:42.27 ID:Vtl/KHHw0: >>9
アトピー体質やから冬はステロイド塗ってる😭
21 : 2022/07/01(金) 21:51:52.63 ID:h6VwbUuE0: >>14
そうなんやプリプリに見えるわ
24 : 2022/07/01(金) 21:52:36.75 ID:4fyxTz6q0: >>21
お前ホモやろ
27 : 2022/07/01(金) 21:53:22.19 ID:h6VwbUuE0: >>24
ホモじゃだめかよ😡
40 : 2022/07/01(金) 21:58:10.07 ID:YO+npcy9d: >>27
ホモでいいよ🥺
45 : 2022/07/01(金) 22:00:26.55 ID:h6VwbUuE0: >>40
やったぜ🤘🥺🤘
11 : 2022/07/01(金) 21:50:16.84 ID:ZUfhA97Z0: ええやん👍
13 : 2022/07/01(金) 21:50:42.16 ID:WIJDG8/10: 茶色いもやし
15 : 2022/07/01(金) 21:50:55.05 ID:hp3hafEb0: もしかしてはいてないんじゃないの？
16 : 2022/07/01(金) 21:51:09.80 ID:yVL0gyA+0: 2週間で変わらんやろ
この体はけっこう前からちゃんと運動しとるやつの体や
17 : 2022/07/01(金) 21:51:17.33 ID:JA7DQcGW0: 胸もっと見せて
18 : 2022/07/01(金) 21:51:25.53 ID:wUAGexqJ0: ディップスバー欲しいんやが運動神経ないやつでもいけるのか気になるわ
23 : 2022/07/01(金) 21:52:16.56 ID:LKcJo1IM0: >>18
クソきついでディップスは
やり方ミスるとすぐ肩悪くするし
19 : 2022/07/01(金) 21:51:35.14 ID:RZiknXC+0: すまん、筋トレなんかしたことない182cm62kgワイのワンパンで粉砕できるわ
22 : 2022/07/01(金) 21:51:57.04 ID:8N3cmi5a0: >>19
手首ぽっきり逝きそう
20 : 2022/07/01(金) 21:51:49.32 ID:4fyxTz6q0: ちっこいのに頑張っててエラいね
25 : 2022/07/01(金) 21:52:51.16 ID:Vtl/KHHw0: 169cm人権ないんか…😭
29 : 2022/07/01(金) 21:54:03.12 ID:0LQdaqVZ0: >>25
2センチぐらいの厚底履いたら人権得られるやん
31 : 2022/07/01(金) 21:54:49.34 ID:iIrOFWQU0: >>29
すまんが170cmのやつもみんな厚底履くから意味ないで
28 : 2022/07/01(金) 21:53:28.48 ID:S3FxKeci0: 自重ならディップスとブルガリアンスクワットもやっとけよ
30 : 2022/07/01(金) 21:54:25.40 ID:ZynEVy5K0: 6000円ぐらいのはすぐ曲がったな
ハイガーのやつに変えたけど
32 : 2022/07/01(金) 21:56:04.46 ID:CL/BB8HdH: ええやん筋トレしてるやつはモテるぞ
がんがんやれ
33 : 2022/07/01(金) 21:56:16.57 ID:Zuf4Z3mp0: 全裸に見えるポーズやめろ
34 : 2022/07/01(金) 21:56:28.87 ID:ZL2339rq0: チビのマッチョとか滑稽なだけ
35 : 2022/07/01(金) 21:56:33.60 ID:0LQdaqVZ0: 才能ありそう
36 : 2022/07/01(金) 21:57:29.70 ID:YO+npcy9d: エッチじゃん
37 : 2022/07/01(金) 21:57:32.14 ID:gZ/Corav0: ノンケですが筋トレに興味あります
食事についてアドバイスください
38 : 2022/07/01(金) 21:57:51.16 ID:lgTzhN830: 懸垂負荷高すぎるわ
調子乗ってたら怪我しそうになる
39 : 2022/07/01(金) 21:58:04.21 ID:kSRgcg0Qd: 懸垂は一回も出来なくてもぶら下がってるだけでも効果あるのが楽しいわ
41 : 2022/07/01(金) 21:58:27.05 ID:0LQdaqVZ0: 何回できるん？
42 : 2022/07/01(金) 21:58:42.56 ID:MBktdNLM0: えっっっ
43 : 2022/07/01(金) 21:58:52.25 ID:bZlHhMkv0: なんか野獣先輩連想する肉体してるな
44 : 2022/07/01(金) 21:59:00.95 ID:MHrB8Sjf0: 身長低いとすぐ筋肉ついてええなぁ
49 : 2022/07/01(金) 22:01:50.93 ID:Vtl/KHHw0: >>44
筋肉は鍛えればつくけど身長は鍛えても伸びない😡
46 : 2022/07/01(金) 22:00:31.73 ID:Vtl/KHHw0: 順手のフルレンジ10回が限界ですわ😭
47 : 2022/07/01(金) 22:00:41.51 ID:sRSAiebA0: 懸垂って実際効果高いんか？
筋トレ民教えてや
48 : 2022/07/01(金) 22:01:41.29 ID:4fyxTz6q0: >>47
上半身のスクワットや
50 : 2022/07/01(金) 22:02:06.06 ID:q6lWRvg40: >>47
自分の全体重を引き上げるんやぞ
51 : 2022/07/01(金) 22:02:36.65 ID:CfLq6NFAM: 正面から撮った画像マダー？
52 : 2022/07/01(金) 22:02:46.69 ID:pVUW1YAn0: 足も鍛えてどうぞ
53 : 2022/07/01(金) 22:03:22.42 ID:D0qH+RA70: ドアに引っかける懸垂バー絶対家壊すわ
あんなん怖くて買えん
58 : 2022/07/01(金) 22:04:30.73 ID:CfLq6NFAM: >>53
あれAmazonで見ると高評価なのすごいよな
ようは突っ張り棒だろ？落ちたらと思うと怖すぎる
54 : 2022/07/01(金) 22:03:42.38 ID:OjbHy7br0: ワイも近所の公園で懸垂するのが日課だったんやが最近いつ行ってもカップルがいてやりにくいんやが
57 : 2022/07/01(金) 22:04:12.01 ID:BLCH0lqH0: 懸垂って肩甲骨の下制を会得しなきゃいつまでたっても単なる腕トレよな
61 : 2022/07/01(金) 22:05:10.01 ID:ZOuZWw6A0: 筋トレガ●ジの自己顕示欲の高さは異常