【画像】ワイの自宅トレーニングセットを公開するぞ！！

1 : 2021/09/03(金) 16:30:57.99 ID:3yqyJOUO0: これでムキムキ間違いなしやろ
2 : 2021/09/03(金) 16:31:09.13 ID:3yqyJOUO0: マッチョ化不可避！！
3 : 2021/09/03(金) 16:31:26.44 ID:8r+ZF0V20: 懸垂台も買え
5 : 2021/09/03(金) 16:31:48.62 ID:3yqyJOUO0: >>3
高いやん
6 : 2021/09/03(金) 16:32:02.05 ID:3yqyJOUO0: 懸垂台奥場所ないわ
7 : 2021/09/03(金) 16:32:23.51 ID:R4Bxv75j0: ええやん
ケトルベルも買おう
8 : 2021/09/03(金) 16:32:44.47 ID:3yqyJOUO0: ケトルベルってなんや
11 : 2021/09/03(金) 16:33:31.06 ID:R4Bxv75j0: >>8
やかんみたいな重り
取っ手を持って振り回す
15 : 2021/09/03(金) 16:34:04.27 ID:3yqyJOUO0: >>11
くっそあぶなくて草
9 : 2021/09/03(金) 16:33:10.02 ID:3yqyJOUO0: 十分やろ
10 : 2021/09/03(金) 16:33:14.39 ID:CxBgD6lGa: 背筋
12 : 2021/09/03(金) 16:33:38.82 ID:kGugW0JZ0: プロテインって臭くなりたくないならソイプロテインのほうがええんぞ？
17 : 2021/09/03(金) 16:34:24.19 ID:3yqyJOUO0: >>12
ソイとかゴミやろ
20 : 2021/09/03(金) 16:35:00.29 ID:kGugW0JZ0: >>17
でも臭いといややん？
13 : 2021/09/03(金) 16:33:41.25 ID:3yqyJOUO0: 背筋はやらんでええやろ
14 : 2021/09/03(金) 16:33:58.66 ID:Ej5hr392a: ええやん
16 : 2021/09/03(金) 16:34:11.57 ID:lG2+AhNPr: ベンチがあると捗る
18 : 2021/09/03(金) 16:34:37.01 ID:3yqyJOUO0: 床で十分やん
19 : 2021/09/03(金) 16:34:52.14 ID:1MPK/hQqM: インクラインベンチも買え
21 : 2021/09/03(金) 16:35:04.83 ID:meroQDM+a: 懸垂台欲しいけど置く場所ないわ
仕方なくベランダにぶら下がっとる
23 : 2021/09/03(金) 16:35:38.52 ID:rfNJy7Gw0: >>21
くさ
24 : 2021/09/03(金) 16:35:38.86 ID:WReJCdj2M: >>21
死ぬぞお前
26 : 2021/09/03(金) 16:36:24.50 ID:meroQDM+a: >>24
下に車があるのでセーフ
22 : 2021/09/03(金) 16:35:25.33 ID:Ej5hr392a: 懸垂は強くオススメする
25 : 2021/09/03(金) 16:36:06.49 ID:kGugW0JZ0: 懸垂１回もできないから鍛えられない
27 : 2021/09/03(金) 16:36:27.60 ID:3yqyJOUO0: 懸垂台やる場所ないんや
28 : 2021/09/03(金) 16:36:50.83 ID:meroQDM+a: >>27
なんのアニメや？
31 : 2021/09/03(金) 16:37:18.41 ID:3yqyJOUO0: >>28
アリアaa
29 : 2021/09/03(金) 16:36:54.47 ID:l+b6LTU00: >>27
そのテレビ捨てろ
34 : 2021/09/03(金) 16:37:32.70 ID:3yqyJOUO0: >>29
これなきゃ筋トレ続かんわ
33 : 2021/09/03(金) 16:37:19.65 ID:ISZFZ+OSd: >>27
その前に自分のスペックくらい語ろうよせめて身長体重くらいは書かないと
37 : 2021/09/03(金) 16:38:14.42 ID:3yqyJOUO0: >>33
168cn
55キロ
40 : 2021/09/03(金) 16:38:47.76 ID:ISZFZ+OSd: >>37
かわいい頑張って
30 : 2021/09/03(金) 16:36:59.22 ID:3yqyJOUO0: 部屋狭いからな
32 : 2021/09/03(金) 16:37:19.56 ID:0aZzy7fl0: 懸垂台最近買ったけど全然できなくなって草
部活してた頃は10回くらいはできたのになあ
あれから+20kg😇
35 : 2021/09/03(金) 16:37:55.57 ID:H58nG5GrM: >>32
デブやん
ランニングからやれよ
41 : 2021/09/03(金) 16:39:02.98 ID:Panz6EkZ0: >>35
膝いわすわ
36 : 2021/09/03(金) 16:38:13.21 ID:4eXfaTSM0: 箪笥で懸垂してるワイ()
38 : 2021/09/03(金) 16:38:15.53 ID:Panz6EkZ0: 懸垂はあったほうがいいな
39 : 2021/09/03(金) 16:38:27.21 ID:rqhsSakGd: インスタ見てわいもケトルベル買ったけど
見事にやらなくなるからやめとけ
42 : 2021/09/03(金) 16:39:20.64 ID:3yqyJOUO0: 公園の鉄棒で逆上がりしてるからええやろ
43 : 2021/09/03(金) 16:39:59.48 ID:ISZFZ+OSd: >>42
いっぱい動いていっぱい食べなよ
45 : 2021/09/03(金) 16:40:29.76 ID:3yqyJOUO0: >>43
食事はちゃんと制限してる
46 : 2021/09/03(金) 16:40:44.71 ID:ISZFZ+OSd: >>45
制限って… 太れよ
49 : 2021/09/03(金) 16:41:18.57 ID:ZQt9KzY40: >>45
55キロだろ？
プロテインとか気にせずとにかく飯食わなきゃ付かんぞ
44 : 2021/09/03(金) 16:40:23.35 ID:O4vKpQPV0: そのクルクル回すタイプ使いにくい
48 : 2021/09/03(金) 16:41:11.17 ID:3yqyJOUO0: 筋肉ダルマみたいになりたいんじゃなくて腹筋バキバキ見えるメリハリある体になりたい