マッマ「一日三食しっかり取りなさい！」←これが食品メーカーの陰謀と知った時の衝撃

1 : 2021/08/11(水) 05:19:44.14 ID:snoZyVIq0: ガチでヤバいよな
適正は一日二食って聞いてビビったわ
2 : 2021/08/11(水) 05:20:13.82 ID:snoZyVIq0: ほんま無理して食ってたんやなって思う
今体めっちゃ軽いもん
3 : 2021/08/11(水) 05:20:29.33 ID:h+XqUqCDa: でもたべちゃう
4 : 2021/08/11(水) 05:20:47.20 ID:km492FKIa: 二食でええって誰がきめたんや？
8 : 2021/08/11(水) 05:21:29.60 ID:snoZyVIq0: >>4
人間の体や
日本人は体小さいんやから摂取カロリーも控えめやねん
18 : 2021/08/11(水) 05:22:13.88 ID:VattHGHD0: >>8
日本人は体が小さいってひとくくり気するなやw
92 : 2021/08/11(水) 05:38:19.95 ID:3fQFsQ/+0: >>8
体小さいなら細かく食事分けたほうがええんちゃうか
5 : 2021/08/11(水) 05:20:51.77 ID:HNLnQ+P+p: ワイなんて夏休みに入ってから一食やで
マジで夏バテやな
6 : 2021/08/11(水) 05:21:04.27 ID:WUh2c59C0: そもそも適正とかないやろ
7 : 2021/08/11(水) 05:21:20.63 ID:VattHGHD0: わい無事5食食ってるけどな
16 : 2021/08/11(水) 05:21:48.82 ID:snoZyVIq0: >>7
ヤバすぎやろ
26 : 2021/08/11(水) 05:23:07.54 ID:VattHGHD0: >>16
んなこたーない
バガ食い単食するなら小分けで何色も食った方がいい
39 : 2021/08/11(水) 05:27:29.09 ID:cy1ha3Uo0: >>26
食事回数多いと脱灰と再石灰化の回数が増えるから虫歯なりやすくなるで
9 : 2021/08/11(水) 05:21:31.79 ID:KnLpWsJk0: ワイも最近は2食やな
10 : 2021/08/11(水) 05:21:36.68 ID:RmHObc/u0: >>1
ソースは？
54 : 2021/08/11(水) 05:30:03.70 ID:usVsCLxC0: >>10
ソースは体に悪いから少量でな
11 : 2021/08/11(水) 05:21:36.87 ID:S3rnbjP/0: まあでも朝昼夜に腹減るし
食えるなら食いたいわ
12 : 2021/08/11(水) 05:21:41.68 ID:581VSZTd0: ガタイ欲しい奴は、5食とか食ってるよな
13 : 2021/08/11(水) 05:21:45.05 ID:hClXHMOK0: お腹減ったら食べるだけや
14 : 2021/08/11(水) 05:21:46.16 ID:dYxwYV0V0: 江戸時代には日本でも庶民に3食広まったのに
15 : 2021/08/11(水) 05:21:47.80 ID:tbkTg+Wmp: ホンマは一日5食くらいで細かく分けるのが良いらしいな
17 : 2021/08/11(水) 05:21:51.43 ID:6dtbOcXy0: 一日一食ガ●ジが湧きそう
19 : 2021/08/11(水) 05:22:20.60 ID:L+J7T5MM0: でも学校の給食ないと死ぬやん
22 : 2021/08/11(水) 05:22:52.87 ID:/JaWQHLl0: >>19
無くなるんは朝飯やろ
20 : 2021/08/11(水) 05:22:29.45 ID:KHw8kcLO0: ワイは一食や
24 : 2021/08/11(水) 05:22:57.36 ID:3pdKLXw80: ワイデブ、6食
25 : 2021/08/11(水) 05:23:00.06 ID:kbjv6kwQM: メイン2回間食2回が正解な気がする
27 : 2021/08/11(水) 05:23:15.29 ID:XcOJUjBl0: 朝とか何でもええよな
28 : 2021/08/11(水) 05:23:21.13 ID:XwiH95fA0: 好きなときに食えばええ
29 : 2021/08/11(水) 05:23:25.43 ID:E3l8Uft20: 今時娘は１日五食やぞ
30 : 2021/08/11(水) 05:23:46.37 ID:ElaHlpsD0: 適正なんて人によるわ…
頭悪すぎてかわいそうやな
32 : 2021/08/11(水) 05:24:48.81 ID:WUh2c59C0: でも人間て燃費悪いよな
34 : 2021/08/11(水) 05:25:18.12 ID:FUJLIIE+0: 野性動物じゃねぇんだから一日一食だとある程度動いたら筋肉も分解されるぞ
35 : 2021/08/11(水) 05:26:02.68 ID:S3rnbjP/0: 中学の途中から起きられなくて朝食わない生活してたけど
血液検査程度で貧血起こしたわ
36 : 2021/08/11(水) 05:26:26.25 ID:zQQTFsSM0: 腹減ったら食うでいいぞ
37 : 2021/08/11(水) 05:26:41.64 ID:W4odm3qUM: 食品ていうかトースター屋やろ
38 : 2021/08/11(水) 05:27:02.82 ID:P6lN/prza: １日１食ガ●ジの建てたスレかと思ったわ
あのガ●ジって今どうしてるんや？
まだなんJにおる？それともガ●ジ施設で働いてるからなんJから卒業した？
47 : 2021/08/11(水) 05:28:59.21 ID:uklUYbJ8a: >>38
まだなんjに住み着いてるぞ
人生終わった部にいるし
学生じゃないのに大学サボり部にもおる
70 : 2021/08/11(水) 05:32:46.02 ID:O+LHwZn40: >>47
あいつまだいたのかよ
74 : 2021/08/11(水) 05:34:03.88 ID:f/+dicWa0: >>47
大学生さぼり板見に行かんが
どういう扱われ方してるかは気になる
51 : 2021/08/11(水) 05:29:31.17 ID:RhrIteOo0: >>38
最新は知らんけどYou Tube→TikTokって移っていったとこまではなんかで見た
57 : 2021/08/11(水) 05:30:21.00 ID:j3V8D3vBa: >>38
最近反ワクチンスレとか建ててたぞ
YouTuberもやってたはず
40 : 2021/08/11(水) 05:27:37.59 ID:XUEm9Q1Aa: 2食は流石に足りんやろ
41 : 2021/08/11(水) 05:28:02.81 ID:826HXjJy0: ガチでスポーツやってる学生とか1日5食で健康的やぞ
43 : 2021/08/11(水) 05:28:11.20 ID:N4rf+LAP0: 1日に必要な摂取カロリーって体重にもよるけど少なくとも2000くらいは必要やろ
1食で1000キロカロリーも食うつもりなん？
44 : 2021/08/11(水) 05:28:23.25 ID:FJUcLCTr0: １日6食定期
45 : 2021/08/11(水) 05:28:25.15 ID:5Sd1AWRM0: 飯食って寝るまで10時間以上何も食わなくなって数年たつけど
起きてる間はまったく腹減ったと感じない
55 : 2021/08/11(水) 05:30:04.38 ID:Qads/SXo0: >>45
寝てる間に食うんか
46 : 2021/08/11(水) 05:28:34.40 ID:7rVJ0AHJ0: ガキとか朝、2限目、昼、部活前、夜とかやったわ
48 : 2021/08/11(水) 05:29:06.64 ID:9TyJ0/170: 昔だって朝餉昼餉夕餉の三食やろ
50 : 2021/08/11(水) 05:29:18.04 ID:Z2tKyfmC0: 2食って朝昼晩のどれを抜いとるんや？
52 : 2021/08/11(水) 05:29:54.73 ID:J8sQecdw0: ワイはハードワークやから3食食わんとガス欠で無理やわ
53 : 2021/08/11(水) 05:30:03.35 ID:ac6G7wIA0: ２食と間食が丁度ええ
56 : 2021/08/11(水) 05:30:18.56 ID:wiEkWbW4p: 1日2食は割と理にかなっとる
オートファジーで生きろ
58 : 2021/08/11(水) 05:30:25.96 ID:47VBMD2uM: ほんと食い過ぎやったわ
今は多くて二食やな
1食の日とか酒とツマミだけの日とか余裕やったわ
59 : 2021/08/11(水) 05:30:35.40 ID:ncid261o0: 1日1食だったころより３食のときの方が腹が減る
77 : 2021/08/11(水) 05:35:07.22 ID:47VBMD2uM: >>59
これや
不思議よな
60 : 2021/08/11(水) 05:30:53.53 ID:eftnJJbg0: 一食の量減らせや
61 : 2021/08/11(水) 05:30:55.97 ID:N4rf+LAP0: 空腹の間は筋肉が分解されるからこまめに食った方がいいんだよ
72 : 2021/08/11(水) 05:33:18.50 ID:5Sd1AWRM0: >>61
つい最近まで当然の常識みたいにゴールデンタイムゴールデンタイム言ってたのに
実はそんなん関係ありませんでした～って言い出したような連中の言うことやで
63 : 2021/08/11(水) 05:31:38.99 ID:AvBxoHmNd: ババアって朝飯に拘るよなあれなんなん
もう死んだけど
64 : 2021/08/11(水) 05:31:49.92 ID:QOxIE2Zv0: 1日2食でドカ食いや
65 : 2021/08/11(水) 05:31:54.74 ID:9TyJ0/170: 前入院した時に前の奴が一日六食だか食ってたの思い出した
こっちは病院食三食やからめっちゃ腹減るんよな人の食べる音や良い匂い嗅ぐと苦痛やったわ
69 : 2021/08/11(水) 05:32:43.98 ID:Wzf6VmnF0: 平安時代は貴族も1日2食が当たり前だった
73 : 2021/08/11(水) 05:33:23.82 ID:RhrIteOo0: 限界ギリまで寝たいから朝飯食えないわ
昼ガッツリ食っちゃうの体にあんま良くなさそう
75 : 2021/08/11(水) 05:34:56.13 ID:QhsexcJs0: 食事の間隔を開けること自体は推奨されてるけど栄養はきっちり取りなさいよ
年齢を重なれば重ねるほど痩せ型の死亡率は高まるんだから
78 : 2021/08/11(水) 05:35:19.62 ID:zQaNGtFVd: 空腹時間が長すぎて血糖値の上下がデカくなると血管に良くないとかも聞くけど
79 : 2021/08/11(水) 05:35:28.85 ID:cpo3KMIq0: ガッツリ食うのは朝夜二回でええってだけや
12時間ごとに食う
ほんで昼は眠くならん程度に食う
軽いの含めたら四、五食になるのが普通
82 : 2021/08/11(水) 05:36:20.46 ID:AkcZwGKJ0: 一日5色ぐらいに分けて軽食食べてた後輩はすこぶるスマートで健康そうだったよ
83 : 2021/08/11(水) 05:36:37.23 ID:H3dN6mnT0: 消化にめっちゃエネルギー使うらしいな
84 : 2021/08/11(水) 05:37:24.88 ID:PehidYJda: 朝と夜なんも食わんのは無理や
お腹鳴って恥ずかしいし
85 : 2021/08/11(水) 05:37:25.60 ID:iM8sNbkg0: 朝飯、昼飯、間食、夕飯、夜食やね
86 : 2021/08/11(水) 05:37:27.64 ID:EnQ5SrSo0: 2食でいいけど朝食わないのは無理やね
腹が鳴りまくる
87 : 2021/08/11(水) 05:37:44.97 ID:PehidYJda: 朝と夜の間なんも食わんのは無理や
88 : 2021/08/11(水) 05:37:45.60 ID:82ZuSjaQd: 昼に家系ラーメン食べれば1日それだけで保つぞ😤
89 : 2021/08/11(水) 05:38:05.40 ID:QonAXEdD0: 今から朝飯食いに行くけど松屋と朝マックどっちが正解や
91 : 2021/08/11(水) 05:38:14.83 ID:wiEkWbW4p: たまーにファスティングして胃を休ませるのもええらしいで
95 : 2021/08/11(水) 05:39:10.13 ID:INhoDIrk0: 1日2食の時代は日の出とともに活動して日の入りと共に休息するので今の時代より活動時間が短いから2食で足りるらしいな
そういやワイも休みの日はほぼ寝てるから2食で済むわ
96 : 2021/08/11(水) 05:39:10.47 ID:ebjmvD180: 夜食うのやめたらあっという間に痩せて草
99 : 2021/08/11(水) 05:39:45.28 ID:5aWxbDmKa: 朝飯はいらんけど普通に働いてたら昼も夜も腹ペコでガッツリ食うわ
107 : 2021/08/11(水) 05:40:30.31 ID:N4rf+LAP0: >>99
朝が一番必要やろ
寝てる間カロリー摂取できないんだから一番エネルギー必要な時間やで
100 : 2021/08/11(水) 05:40:00.54 ID:HGjZlyHo0: 一日一食ガ●ジって自分がガ●ジだと知らなかったんだよな？
スレで発覚した後どういう反応したのか気になる
101 : 2021/08/11(水) 05:40:11.73 ID:peZX46Qz0: 日本人が一日2食だった頃は今と比較にならんほど量食ってたぞ
お前らガリガリメガネ陰キャやし食えへんやろ
104 : 2021/08/11(水) 05:40:26.03 ID:QhsexcJs0: ちなみに寝起きに軽食を取ることは推奨されてるでなぜなら血糖値を一度上げておくことで食事による血糖値の急激な上昇が抑えられるからや
これと食事の間隔を開けることを両立する方法は寝る前に物を食べないことやな
105 : 2021/08/11(水) 05:40:28.41 ID:07K+aEv5a: トースター作ったエジソンが売るために朝食をでっちあげたって聞いたことある